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Carolina Peclat

OI Gente, 😊

O Final de semana que passou dias 16 e 17 de Dezembro eu fui para o FESTIVAL DE VERÃO DE SALVADOR, eu já tinha ido em outras edições do Festival, mas antigamente era no Parque de Exposição e pela primeira vez foi no "Itaipava Arena Fonte Nova", mas abaixo eu conto o que achei, continue lendo.


Decidimos ficar hospedados no Bairro de Ondina, ficamos no hotel Vila Galé, vou deixar o link aqui chegamos na sexta dia 15 e fomos embora na segunda dia 18/12.

O evento foi maravilhoso, como era de se esperar, mas vou te falar superou minhas expectativas, o lugar era ótimo, fácil acesso para muitos bairros, eu preferi na Arena Fonte Nova ao invés do Parque de Exposição, pois o acesso era mais difícil (na minha opinião) era longe de alguns bairros e precisa pegar a Rodovia o que encarecia se você fosse de Uber ou Taxi (dependendo de onde você iria se hospedar, como nós estávamos em Ondina então na Arena era bem melhor pra gente).
Achei o Evento na Arena mais organizado, não sei se era por ser em um Estádio, mas estava tudo muito organizado.

Os portões abriam às 14h e o primeiro show sempre as 15:45 (Nem preciso falar que chegávamos cedo para ver o primeiro e poder aproveitar a infraestrutura do evento)


Nos compramos o camarote Lounge Fly, para os dois dias (Sábado e Domingo), o que tinha no camarote: Todas as bebidas liberadas entre elas água, refrigerante Coca-cola entre outros, cerveja Itaipava (O patrocinador do Estádio, né, apesar de eu não gostar dessa cerveja, acabei bebendo), energético TNT, whisky ballantines, espumante, Voodka Absolut, salão de beleza com direito a penteado e maquiagem, massagem relaxante, boate, vários puff, sofá para descansar e tudo isso estava incluso no ingresso, a única coisa não estava inclusa era a comida (tinha uma praça de alimentação), sem contar que a parte interna era toda com ar condicionado!
No sábado o valor do ingresso era Feminino R$ 290,00 - Masculino R$ 350,00 (1º lote)
Domingo Feminino R$ 350,00 - Masculino R$ 400,00 (1º lote)


Algumas pessoas que já assistiram o vídeo, me questionaram que o camarote era longe do palco, e sim era sim, mas para ter uma estrutura daquela, não tinha como ser mais próximo, pois o camarote foi montado no verdadeiro camarote do estádio.



Mostrei muito mais no vídeo que gravei, fiz com muito carinho, espero que gostem!




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Quem aqui já se decepcionou com amizade? Nossa eu teria que entrar na fila de trouxa mil vezes, hahaha, mas a última eu aprendi e muito e hoje falo de alguns tipos de amigas que passaram na minha vida.



SANGUESSUGA

Aquela que só te coloca pra baixo. Tudo que tem a dizer é negativo, crítica ou triste. Costuma relembrar momentos ruins só para te deixar mal e adora comentários maliciosos.

COMPETITIVA

Se você tem um problema grande, não importa, o dela é maior. Se você conseguiu um aumento, ela conseguiu um maior (ou vai conseguir). Se você conheceu um cara legal, o dela é mais legal ainda... E assim vai, mesmo que seja tudo mentira.

AGRESSIVA

Se ela não gostou da sua roupa, do seu namorado novo, da sua performance na reunião, ela vai falar - e faz questão de que seja na frente de todos. Pode te assediar verbalmente e sempre tem algo ruim para falar de suas outras amigas.

EGOCÊNTRICA

Está sempre muito ocupada, mas, quando tem algum problema ou precisa desabafar, fica com a agenda livre rapidinho. Pode também parecer mais um filha problemática do que uma amiga, pois precisa que você cuide dela o tempo todo, seja para dar colo, seja para socorrê-la bêbada na balada.

SABOTADORA

Ela é invejosa e quer tudo que você tem: seu namorado, seu trabalho, seus amigos, suas roupas, seu cabelo... Com isso, acaba destruindo sua felicidade. Deixa escapar, sem querer, que seu namorado está pensando em te pedir em casamento, ou comenta "Não por mal", com o chefe que você ainda não está preparada para assumir um cargo.




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Já estava com saudades de trazer resenhas de produtos para cabelos aqui, e hoje eu trouxe uma super Máscara de controle de volume é a BBTOX GOLD DA YKAS COSMÉTICOS.


Máscara BBtox Ykas contém em sua fórmula Queratina e Óleo de Ojon que promovem o controle do volume, hiratação profunda e proteção das agressões diárias. Também repõe a massa capilar dos cabelos danificados, realinha a cutícula, previne o envelhecimento precoce e elimine o frizz.

Ykas BBTox Gold Máscara Pró Repair conta em sua composição a queratina, responsável pela reposição da massa capilar perdida, proteção dos fios contra novos danos, enrijecimento dos fios, fortalecimento, elasticidade e sedosidade.

Ykas BBTox Gold Máscara Pró Repair contém também o poderoso Óleo de Ojon que nutre e da vida aos fios, age como antioxidante evitando o envelhecimento precoce dos fios, protegendo contra agressões externas, concede fortalecimento e mais elasticidade, ajuda a hidratar os cabelos, proporciona um brilho intenso e duradouro.

Ykas BBTox Gold Máscara Pró Repair pode ser utilizado por todos os tipos de cabelos, sendo compatível com qualquer tipo de química. Ideal para o tratamento mensal a quinzenal dos cabelos.


MODO DE USO: 

Após lavar os cabelos, secar de 70 a 100% os fios com auxílio de um secador dividir em 4 partes iguais. Com auxílio de um pincel aplicar a MÁSCARA BBTOX YKAS mecha a mecha enluvando os cabelos cuidadosamente, deixe agir por 20 minutos. Dado o tempo de pausa, enxágue os fios retirando todo o produto, secar, escovar, pranchar os cabelos e mechas finas  de 5 a 10 vezes cada mecha com a prancha de 180º a 190º C. Finalize como queira!

COMPOSIÇÃO:

Cetearyl Alcohol, Behentrimonium Metossulfate, Glycerin, Behentrimonium Choride, Polyquaternium-10, Hydrolyzed Keratin, Caprylic/capric Trigyceride, Cetrimonium Chloride, Parfum, Elaeis Oleifera Kernel Oil, EDTA, Butylphenyl Methylpropional, D-Limonene, Hexyl Cinnamal, Linalool.


Gravei um vídeo para mostrar como eu fiz todo o processo, vem assistir!




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Quem mais ai é a louco do horóscopo? Eu tenho até aplicativo no meu celular com meu horóscopo diário, adoro! hehehe
E como já estamos no final do ano, nada melhor saber como será o ano que vem, né! Acredita e vai na fé!


Fazendo uma rápida retrospectiva, 2016 foi o ano de muitas separações e marcado pelo individualismo, principais características do Sol, astro que regeu os 12 meses. Já 2017 passou a ser regido Saturno - e assim será até 2052, pois além dos ciclos que se alteram de ano em ano, existem aqueles que duram 36 anos e são capazes de influenciar diretamente nas relações interpessoais e na maneira como lidamos com determinadas situações. Seguindo a ordem de regência, 2018 será regido por Júpiter e já podemos adiantar que esse ciclo será mais benéfico para os signos de câncer, escorpião, peixes e sagitário.


Planeta regente 2018: como será o ano de Júpiter
Esse período tende a ser recheado de conquistas e mudanças em todos os requisitos: desde política até assuntos religiosos serão impactados pela regência de Júpiter. É o ano de expansão de projetos, mudanças de leis e fanatismo. 

As vibrações serão mais marcantes nas atividades diplomáticas e políticas. Ou seja, a perspectiva para crescimento do país é enorme, uma vez que o comércio exterior está propenso a evoluir cada vez mais. E não é só isso: a evolução pessoal relacionada ao empreendedorismo também é favorecida nesse período. Ótimo momento para assuntos ligados à educação e busca pelo desenvolvimento intelectual. 2018 é a hora ideal de fazer aquele curso que você sempre quis.

Como ele influenciará no trabalho e no amor?
É um ano com muita prosperidade àqueles que trabalham nas áreas artísticas. Mas não é à toa que Júpiter, o maior dos planetas do sistema solar, é relacionado à riqueza, crescimento dos negócios, estudos, esportes, leis e religião. Então, se você não é do meio artístico, não se preocupe, não será desfavorecido de forma alguma. É preciso ter foco e correr atrás dos objetivos: 2018 será um ano de muito sucesso e abundância.

Agora, vamos ao sentimento que move o mundo: o amor! No próximo ano as relações só irão para frente se houver reciprocidade. O que um não quer, dois não brigam. Caso alguém esteja no romance apenas por comodidade, provavelmente, o relacionamento chegará ao fim. Lembre-se: nossa felicidade deve ser prioridade, sempre!

Se o assunto for diversão, se prepare! Pois no período regido por Júpiter as viagens serão favorecidas. O planeta exerce grande influência sobre nossas vidas, mas cabe somente a você fazer com que seu ano seja incrível. Lute e vá atrás daquilo que deseja e te faz feliz. E faça com que seu 2018 seja inesquecível.

E aí? Gostaram?


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Eu adoro ficar sabendo das novidades que vem para o próximo ano, principalmente sendo de beleza, pois é um assunto que adoro!
E pesquisando para trazer para vocês as novidades, achei muito coisa bacana, espia só...

Troque o seu iluminador dourado ou perolado por um rosa com brilho, como nesta foto da Glossier.

1- Glitter strobing
Com pegada 80's, o iluminador que estamos acostumadas a passar nas têmporas ganha um tom rosado com brilho. Vale experimentar o blush rosa cintilante como sombra + iluminador ou se divertir com uma camada brilhante de glitter ou pigmentos iridescentes.

O cabelão superlongo como nesta foto de Kim Kardashian está em alta

2. Fios gigantes
Depois do médio febre total, é hora do cabelo extra longos entrar em cena. Kim Kardashian e Nicky Minaj são adeptas das extensões que chegam até os joelhos (!). Menos dramática na vida real, o cabelão pode ser um sinal que o seu corte médio está com os dias contados!

Cubra os pelos das sobrancelhas com pigmentos metalizados, como nesta foto da Sephora Collection

3. Sobrancelhas metalizadas
Já pensou em iluminar os pelos das sobrancelhas? Isso mesmo! Depois da micropigmentação, febre no mundo todo, a tendência é cobrir os pelos com pigmentos metalizados. Você pode aplicar uma máscara de cílios dourada nas sobrancelhas ou fazer um mix de máscara de cílios transparente com algumas pitadas de pigmentos para os olhos. O resultado é discreto, mas muito interessante! Acho que eu usaria no Carnaval, mas no dia-a-dia não sei não! Hehehe.

O gloss deve ser usado além dos lábios neste verão: aplique também nas pálpebras

4. Gloss em tudo
O brilho molhado não precisa morar só nos lábios. A transparência do gloss labial também pode avançar pelo rosto e chegar nas pálpebras e têmporas. A sensação de frescor e viço é imbatível para os dias de verão.

O batom borradinho intencionalmente é uma nova trend

5. Boca borrada
Esqueça o traço preciso e o lápis que ajuda a aumentar a boca: o novo batom vermelho aparece difuso, borradinho intencionalmente. Dica: espalhe o seu batom cremoso favorito com a ponta dos dedos.


E aí? Gostaram das tendências de beleza de 2018? As duas últimas confesso que achei bem estranha, rsrs.


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Hoje venho falar um pouco sobre a visita na "Primeira Fábrica da Heineken em Amsterdam", como eu sou fã da cerveja, é obvio que eu não poderia deixar de ir! Porém li em alguns lugares que não valia muito a pena ir no tour da cervejaria, que bom eu não dei ouvidos a isso, hehehe.


A visitação é com hora marcada, e você escolhe o horário, nos escolhemos às 15hr, não se engane que você vai entrar sozinho, entra um grupo bem grande junto com você. Como estava chovendo muito, a parte de fora não tem uma tapagem, então ficou um confusão só de pessoas e guarda-chuva, todos querendo entrar. Pelo lado de fora achei um pouco desorganizado, mas depois vi que era só por causa da chuva, pois como estava frio ninguém queria se molhar, é claro, né!
Passamos por uma revista, verificaram nossos bolsas e nada mais, aliás uma revista bem simples.
Logo em seguida recebemos a nossa pulseira com dois "pins", que no final do tour dava direito a dois chopps, mas se você não bebe não tem problema, tem refrigerante, aliás eu só vi chopp e refrigerante, não vi suco e nem água.


A foto acima são as primeira torneiras de chopp na fábrica.


A foto acima é o primeira marca da Heineken, e sim era azul, depois de um tempo que eles colocaram em verde.


A foto acima foi a primeira garrafa da Heineken.

Paguei 16 Euros no ingresso, e o tour com todas as atrações e mais a degustação final dura em torno de 2 horas, mas é muito relativo, pois você pode fazer em menos tempo ou em mais tempo, não é um Tour guiado, só a primeira explicação que é guiada, é contando a história da família e como eles fazem a cerveja, como transportavam, tudo de uma forma bem reduzida, e o restante você faz sozinho, é como se fosse um museu, que você "X tempo" para ver uma obra, é exatamente assim na Heineken, tem muitas atrações interativas, cabines de foto que vc manda a foto direto para seu email, tem jogos, tem video game, achei tudo muito legal, no final tem um "Cineminha em 4D".
No final do tour tem um Gift Shopping, para quem gostar de comprar algo depois de um passeio para levar de recordação, ao dar de presente, enfim.

Fiz um pequeno vídeo, sem muito enrolação mostrando algumas coisas e não tudo para não dá Spoiler (hehehe), espero que gostem!



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Sexta feira SUA LINDA! Não entendo como que um dia tão lindo como esse não é feriado, fala sério. A semana demora 5 anos pra passar e quando chega a sexta feira passa voando, ops, já é domingo?
Por isso vocês lindonas tem que usar e abusar desse dia! É dia de balada, bebê! Pegue seu melhor vestido no guarda roupa, aquele salto pra pisar nos homens, e se joga! Mas não se esqueçam: abusar só dos homens, e nunca da bebida. Afinal, mulher que se preze tem que manter a classe em todos os momentos, não é mesmo?! Quem vai querer uma mulher bêbada caindo pelos cantos abraçada a uma  garrafa de vodka?!

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Oi Gente, 😊

Você quer saber como fazer o cabelo crescer mais rápido, eu tenho uma dica, continue lendo...

Eu estou super empolgada com o meu #ProjetoRapunzel meu cabelo atualmente está com 62 cm de comprimento, medi no dia 26/10 e no dia 26/11 vou fazer um comparativo lá no Stories alias se você não me segue bora lá me seguir, pois por lá eu também conto um monte de novidades @bycarolinapeclat. ]
Quero que meu cabelo chegue entre 75 a 80 cm, pois depois que atingir esse tamanho, vou cortar bem curtinho e doar meu cabelo para uma ONG que faz perucas para pessoas com câncer. Eu já fiz isso uma fez na época que eu tive câncer e amei experiência, contei isso no vídeo que está no final deste post.

Mas vamos falar do produto que acelera esse processo de crescimento do cabelo.

Estou falando da linha "PODE VIR QUENTE QUE EU ESTOU PODENDO" da marca SOU DESSAS.


A linha é de Extrato de Pimenta e Óleo de Amaranto, toda a linha é muito nutritiva, dando maciez, proteção de cor e um brilho intenso aos cabelos, além de tudo, ainda atua estimulando o crescimento capilar (ação do extrato de pimenta) e protegendo a fibra interna dos fios (ação do óleo de amaranto).


O Shampoo é muito cheiroso (Se você me acompanha aqui no blog, e já leu outras resenhas sabe que eu amo cheiro de produto para cabelo, hehehe). Ele é de cor branca e um pouco cintilante, sempre lavo meu cabelo duas vezes, para o cabelo ficar bem limpinho e massageando muito bem o couro cabeludo.


Todos os produtos vem explicando direitinho como usar e sempre dando dicas bem legais!!!



O condicionar é o "TRATAMENTO CONDICIONANTE", são a mesma coisa, é de cor branca e "molinho", o que facilita bastante na hora da aplicação. E também não posso de deixar de falar do cheirinho que é delícia.



Adoro os nomes que a marca dá para seus produtos, sempre muito criativo e divertido.

A Máscara Mágica é minha queridinha do momento para esse meu #ProjetoRapunzel tem coisa boa nessa máscara que é impossível não se apaixonar, já me ganhou de cara bela "Bruxinha" no pote, hehehe.

Vou te contar o "Segredo do Caldeirão"

A Máscara Mágica Elixir Capilar Encantado faz suas madeixas crescerem rapidinho pra você ter um cabelão de princesa. O Efeito Rapunzel acontece graças ao Extrato de Pimenta, um estimulante capilar natural, e ao Óleo de Amaranto que protege a estrutura interna dos fios (falei disso lá em cima no começo do post, mas vale relembrar). Com esse cabelão você está prontinha para encantar e conquistar seu reinado.

RITUAL DE USO

Com os cabelos já lavados, retire o excesso da água com uma toalha e aplique a máscara mecha a mecha, enluvando e friccionando para melhor penetração dos nutrientes. Deixe agir por 3 minutos. Enxágue completamente e finalize com o tratamento condicionante. Para hidratação ainda mais intensa, deixe a máscara agir por 10 minutos.

Mostrei em vídeo como eu usei e o motivo principal do meu #ProjetoRapunzel acho que vocês vão adorar saber o porque, não deixe de conferir o vídeo também, ficarei muito feliz em ter vocês por lá, fiz com muito carinho.



E ai gostaram? Já conheciam essa linha? E a Máscara Mágica ?

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Carol, você passou Argila no cabelo, como assim, conta pra gente?

A Yenzah, lançou mais um produto maravilhoso da linha Spa do Cabelo é o ARGILA - HIDRATAÇÃO DESINTOXICANTE, e esse produto só tem coisa boa além do cheiro que é maravilhoso (Vocês sabem que eu amo cheiro de produto de cabelo, né).


A Argila é uma máscara capilar que tem um montão de benefícios, espia só:

➨ Purificação nutritiva para um cabelo mais sedoso;
➨ Fortalecimento dos fios com absoluta resistência à quebra;
➨ Cabelos protegidos com mais maleabilidade e brilho.

Yenzah Spa do Cabelo é a coleção de máscaras que alia ativos de alto valor nutricional para uma profunda terapia capilar. Oferece rituais  de desintoxicação , hidratação e tratamentos completos, com resultados incríveis já na primeira aplicação.


Ritual de Aplicação: Aplique shampoo de sua preferência e enxágue. Aplique uma pequena quantidade da Máscara Capilar Argila nas mãos e espelha uniformemente, do comprimento às pontas (aconselho a você em qualquer procedimento não levar as mãos diretamente ao creme, utilize uma espátula de plástico ou um colher de plástico, pois se usar as mãos modifica o PH do seu produto).
Durante o tempo de ação, entre 3 a 5 minutos, aproveite e faça uma massagem capilar colocar os polegares na nuca e os outros dedos acima das orelhas, com movimentos circulares. Em seguida, enxágue abundantemente.


O que eu achei?

Toda vez que eu recebo um produto eu testo bastante e depois venho falar aqui para vocês o que eu achei!
Como todos os produtos da linha Spa do Cabelo eu amei, o cheiro é maravilhoso (tem um cheiro de perfume booom), ele é daqueles cremes bem durinhos sabe, que vc pode virar com o pote aberto que ele não cai.
Meu cabelo ficou muito brilhoso, bastante hidratado e senti os fios mais fortes!!
Então está mais que aprovado!!!

Espero que tenham gostado da Resenha, e vocês já usaram esse produto?

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Sabe aqueles dias mais chatos, sem graça, ou até deprê?

Pois bem, sabe que existe somente uma pessoa que pode te ajudar? E essa pessoa, é você, por mais difícil que seja e no momento você não tem ânimo para nada, eu posso te dar umas que sempre funcionam comigo e vai que pode funcionar para você também? Acho que não custa nada tentar!

Pode ser Clichê, mas a música que você adora, pode ser uma saída, principalmente se for ouvida no último volume.


(Para quem não sabe eu sou viciada em Michael Jackson, eu era doida para ir em um show dele, mas infelizmente nunca tive a oportunidade, mas em sonho eu já fui, kkkk - curiosidade sobre Carol Peclat hehehe) 😊



Se você soubesse o quanto é libertador ouvir suas músicas preferidas e poder dançar, tenho certeza que iria arrumar um tempinho do seu dia para fazer isso, um dia sim e outro também, hehehe.

Mais coisas que te fazem bem....

Deu vontade de comer sua comida preferida, mais ai você pensa na dieta, na reeduação alimentar, mas se permita um dia, ou dois e abre essa brecha, sinta prazer em comer aquilo, saboreie, convide alguém para compartilhar esse momento com você.


Tire um dia para você, cuide-se em casa, no salão no spa, onde você puder tirar um tempinho para se cuidar, faça, pois você está fazendo por você, se for em casa, faça um ritual de beleza, como cuidar do corpo, da pele, dos cabelos, eu adoro fazer isso, acabo fazendo toda semana, pois eu me sinto bem e linda, hehehe. 😏


Já pensou em assistir aquele filme que sempre passa na Sessão da Tarde mas você ama? Bora assistir ele de novo? Eu tenho uma listinha de filmes que eu amo assistir, tem comédia, tem romance, ação, drama, que tal você fazer uma listinha também, e sempre que você estiver nesses dias que tal assistir?

Sexy and the city

De repente 30

E se Fosse Verdade

O que me ajuda bastante também é ir a lugares que eu gosto muito, ou visitar uma amiga que muito tempo eu não vejo, e poder rir conversar, lembrar de coisas passadas, fazer planos futuros, ah eu adoro 😍

Então essas são as coisas que eu gosto de fazer quando estou pra baixo, triste, angustiada ou sem nada pra fazer...

Espero ter ajudado de alguma forma a você! 😉

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Quem ai gosta de um garimpo? Pesquisar coisas baratas de boa qualidade e hoje eu "Garimpei Roupas Fitness". Porque amiga, vou te contar, o trem caro da bexiga esse negócio de roupa de malhar, rsrsrs.  Mas eu que não sou pomba lesa fui atrás de coisa boa e achei. 😄


Depois que eu comecei a frequentar a academia todos os dias, vi que estava completamente sem roupinhas para treinar/malhar/correr/fazer o que você quiser na academia ou fora dela que precise de roupa fitness, rsrs.

Pesquisando dali e daqui achei a DLK Modas é uma loja que vende roupas para academia, com um preço super camarada (essa parte a gente adora, né!), e com estampas lindas, modelagens que veste super bem!!!

Antes de eu mostrar as roupas, já falo que esse post não é publi nem nada, eu simplesmente gostei, comprei e aprovei e estou indicando!

Espia só quanta coisa linda e no site deles tem muito mais, foca no preço!!!







E lá no site tem muito mais camisetas, macacões, macaquinhos, eu to apaixonada por tudo, se eu pudesse $$ compraria a loja toda, hehehe.

Então estou indicando a DLK Modas porque realmente é uma loja com ótimos produtos, tecido de qualidade e de confiança, já comprei duas vezes e chegou tudo certinho!

E vocês já conheciam a loja? Costumam comprar roupas onde? Me indiquem também!!!

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Não vou ficar me lamentando o porque eu sumi e blá blá blá, hoje vim falar da minha Low carb, o que eu senti nos primeiro dias, se eu perdi peso mesmo, e tudo mais, então bora lá...


Antes de tudo o que eu aprendi em 20 dias foi, Low carb além de dieta é um estilo de vida!

A ideia começou na viagem de Férias, comecei a pesquisar e salvar receitinhas... (pensei... o primeiro passo foi dado!)

Pesquisei bastante sobre a dieta, li muitos artigos e blogs, e foi ai que descobri que tirar o carboidrato e o açúcar é um estilo de vida, muitas pessoas vivem assim durante anos, e posso te adiantar que está sendo maravilhoso pra mim, as espinhas diminuíram, a fadiga diminuiu também, me sinto mais disposta e menos inchada.

Cortei o carboidrato, o açúcar e os pulsos, hehehe, pensei isso nos 3 primeiros dias, não vou negar que não senti falta, pois senti sim e muita, tive tremedeiras (e pelo que eu li é bem normal) e fraqueza e foi dai que descobri que eu podia comer mais um pouco porém mais saudável, hoje já diminui a quantidade de comida, pois meu organismo já se acostumou a comer pouco, e é engraçado que quando eu como um pouco mais eu passo mal.

Mas Carol o que exatamente você come?

CARNES:

Bovina
Suína
Aves

COCO E DERIVADOS:

Creme de coco
Farinha de coco
Leite de coco
Manteiga de coco
Óleo de coco

Polpa

FARINHAS E PÓS

Amêndoas
Castanhas
Cacau em pó
Linhaça

FRUTAS (Essa foi a parte mais difícil, ficar sem banana, mamão e maça, mas já me acostumei)

Abacate
Limão
Maracujá
Tomate
Morango
Coco

Frutas vermelhas

FRUTOS DO MAR

Camarão
Caranguejo
Lagosta
Lula
Ostra
Polvo
Marisco
Mexilhões

LEITE E DERIVADOS

Manteiga
Creme de leite

Chantilly (sem açúcar)

OLEAGINOSAS

Chia

Linhaça

ÓLEOS E GORDURAS

Azeite de oliva
Banha animal
Manteiga
Maionese caseira
Óleo de coco

Óleo de peixe

OVOS

Avestruz
Codorna
Galinha
Pato

Cozido
Frito
Mexido
Omelete

Poché

TEMPEROS E MOLHOS (NÃO USO NENHUM TEMPERO E NEM MOLHO PRONTO)

Açafrão
Alecrim
Canela
Cebolinha
Coentro
Manjericão
Pimenta do reino
Orégano
Sal

QUEIJOS

Azul
Catupiry
Cheddar
Coalho
Cottage
Cream cheese
Feta
Gorgonzola
Gouda
Muçarela
Parmesão
Prato
Provolone
Requeijão
Ricota
Rochefort

Suiço

VERDURAS E LEGUMES

Abobrinha
Acelga
Aipo
Alface
Alho
Berinjela
Brócolis
Cebola
Couve
Couve-flor
Chuchu
Escarola
Espinafre
Pepino
Quiabo
Repolho

Rúcula

Agora se reparar, não precisa passar fome na Low Carb, na internet tem várias receitinhas legais, tem pão fake, tem pão queijo (que por sinal delicioso, já fiz), e por ai vai, é só soltar a imaginação.

Meu café da manhã é praticamente: Ovo mexido, frito, cozido, enfim, mas vezes um queijo amarelo ou um bacon junto e meu café forte sem açúcar e sem nenhum adoçante e também é meu termogênico natural (adoro e já me acostumei com o paladar bem amargo).

Foto tirada dia 18/10 do meu Stories no Instagram me segue lá @bycarolinapeclat


Lanche da manhã (geralmente como depois que chego da academia): 3 castanhas de caju somente e chá verde também sem açúcar e sem adoçante.

Meu almoço: Ai eu solto a minha imaginação para não enjoar de nada, faço frango de todos os jeitos, as vezes faço no forno enrolado com queijo e bacon (fica delicioso), hambúrguer caseiro e recheado com queijo e bacon também (lembrando que é só a carne, nada de pão...), salmão grelhado ou no forno, carne moída com abobrinha, com berinjela (é um ótimo aliado na low carb, dá até para fazer pizza e lasanha de berinjela, a pizza eu já fiz e adorei a lasanha ainda não). E sempre uma saladinha, confesso que não gosto muito de folhas, mas rúcula eu amo, ai faço os legumes que pode, cozido ou no vapor, adoro!

Esse foi meu almoço esses dias Proteína + Proteína + Saladinha (que eu esqueci de tirar a foto da salada, rs)


Lanche da tarde: Como eu tomo muito chá verde, não tenho sentido muita fome, mas quando sinto, corro para internet e pesquiso uma receitinha diferente. Mas quando rola aquela preguiça marota rsrs, faço ovos e café de novo. 😋

Janta: Ou eu repito o almoço, ou invento.

Eu cortei completamente o açúcar, nenhum doce, nenhum bolo, nada de refrigerante, nada de suco (pois é na Low Carb não pode suco de nenhuma fruta), quando eu estou com muita vontade de tomar um refrigerante compro uma água com gás, espremo meio limão e no outro corto em rodelas, coloco bastante gelo e pronto, quase uma Soda ou Sprit, hehehe, mas lembrando que Coca-Cola Zero é liberada com moderação, pois tem ZERO de carboidrato.

Vale lembrar também de beber muita água sempre!

No começo a dica é você se organizar com as receitas, pois tudo é muito novo, você quase não conhece receita nenhuma Low Carb ou nenhuma, e isso pode te atrapalhar, pesquise bastante receitas, vá fazendo testes, eu fiz vários teve uma que deu errado (Tentei fazer uma coxinha com queijo, fico ruiiim, mas pq eu tinha usado o farelo errado e faltou um ingrediente, acredito que tenha sido por isso), mas o que eu estou gostando na Low carb além dos resultados, é que tudo é muito prático e fácil.

Em 20 dias já se foram 3.500kg, estou me sentindo mais disposta, com menos fome e o melhor as espinhas diminuíram, no feriado que passou eu mergulhei de cabeça na jaca e comi um montão de carboidrato e as espinhas já apareceram, mas passou o feriado e eu voltei no foco e quero mais 15 dias.

Quando eu concluir a minha primeira etapa que eu estipulei para mim mesma, falo para vocês quanto eu estava pesando e quanto irá está o peso atual na época! 😏

Se quiserem saber de mais alguma coisa, é só me perguntar será um prazer responder.



Em breve coloco aqui as receitinhas que deram certo e melhor que ficaram gostosas, hehehe.

Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?

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Massoterapeuta, Enfermeira, Casada, Carioca, viciada em pipoca! Encontrei no blog uma forma de compartilhar sobre meu processo de emagrecimento, vida saudável, entre outras dicas. Sejam bem-vindas (os)!!

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