Oi Gente, 😊
Eu sempre falo aqui de chá aliado ao processo de emagrecimento, pois eu adoto tomar um chazinho, hehehe!!
Os chás são potentes recursos naturais para quem quer emagrecer rápido e definitivamente, como também aceleram o metabolismo livrando do inchado e ajudando a perder barriga.
Existem inúmeros benefícios dos chás, sendo caseiro e natural, usando os ingredientes frescos ou ressecados, eles possuem funções diversas, que auxiliam a perda de peso e de barriga, levando a emagrecer mais rápido. (Lembrando que o chá sozinho não vai fazer efeito nenhum, precisa ter uma alimentação balanceada, evitando certos tipos de alimentos, e fazer uma atividade física).
Bem como são potentes em aumentar a imunidade, desintoxicar o organismo, aumentar a disposição, ou ajudar a dormir, relaxar as tensões, melhorar flora intestinal, acelerar o metabolismo, ter ação anti-inflamatória e por aí vai.
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Os chás são potentes recursos naturais para quem quer emagrecer rápido e definitivamente, como também aceleram o metabolismo livrando do inchado e ajudando a perder barriga.
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Bem como são potentes em aumentar a imunidade, desintoxicar o organismo, aumentar a disposição, ou ajudar a dormir, relaxar as tensões, melhorar flora intestinal, acelerar o metabolismo, ter ação anti-inflamatória e por aí vai.
Dentre os que ajudam a acelerar o metabolismo e a emagrecer rápido separei os cinco mais potentes, que são fáceis de achar e fazer e ajudam demais nas dietas da vida.
1 – Chá de gengibre com abacaxi
O Chá de gengibre com abacaxi é ótimo para emagrecer, pois acelera o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia e calorias mesmo quando parado, além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino.
Ingredientes
Casca de ½ abacaxi;
Casca de 1 laranja;
1 colher (de sopa) de carqueja;
1 colher (de sopa) de gengibre;
1 litro de água
Modo de preparo
A um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos.
Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Por fim, tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.
Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições.
Contraindicações:
Devido ao gengibre, mulheres grávidas ou lactantes só devem utilizar desse chá COM A INDICAÇÃO MÉDICA.
2 – Chá verde com amora
O Chá verde com amora ajuda a diminuir o apetite, a desinchar o corpo e a diminuir o volume, pois tem propriedades diuréticas, e acelera o metabolismo, ajudando o corpo a gastar mais energia e calorias.
Ingredientes
1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
1 colher (de chá) de folhas secas de Chá verde.
Modo de preparo
Numa xícara de Chá coloque as folhas secas da amora e do Chá verde e adicionar 150 ml de água fervente.
Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.
Este Chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar.
3 – Chá de hibisco com canela
Este Chá ajuda a evitar a retenção de líquidos, desinchando o corpo e acelerando o metabolismo.
Também favorece a queima de gordura, ajuda na digestão, devido a canela.
Ingredientes
1 colher (de sopa) de hibisco seco;
1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
1 pau de canela.
Modo de preparo
A um litro de água fervente adicione as folhas secas de Hibisco e Cavalinha com o pau de Canela e deixe repousar durante 10 minutos.
Coe antes de beber.
Este Chá deve ser bebido meia hora antes das principais refeições.
4 – Chá mate com limão
Esse Chá aumenta a sensação de saciedade e facilita a queima de gordura.
Além disso, diminui o inchaço e o volume do corpo, pois possui ação diurética que ajuda na retenção de líquidos.
Ingredientes
1 ou 2 colheres (de Chá) de folhas de chá- mate;
½ limão espremido.
Modo de preparo
Numa xícara de Chá coloque as folhas secas do Chá mate e o meio limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente.
Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.
Contraindicações:
O Chá mate, devido a cafeína, não deve ser usado por mulheres grávidas ou lactantes.
Bem como não deve ser usado por pacientes com doença cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico.
5 – Chá de feno-grego e alcachofra
Este ajuda na saciedade, reduzindo o apetite avassalador e a soltar o intestino preso.
Acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gordura e reduzindo a retenção de líquidos.
Ingredientes
½ colher (de chá) de sementes de feno-grego
1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra
Modo de preparo
Numa xícara de chá coloque as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas secas de Alcachofra e, depois, adicione 150 ml de água fervente.
Deixe repousar 10 minutos e coe.
Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, entre as refeições.
Contraindicações:
Esse Chá não deve ser consumido grávidas ou lactantes, nem por crianças que ainda não tenham atingido a puberdade.
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