Oi gente, 😊

Sabe aqueles dias que queremos comer algo doce? Pois é, hoje o post é uma lista de 7 alimentos que reduzem a vontade de comer doces. 



O que eu posso dizer é que já testei muitas vezes esses alimentos e eles realmente funcionam, a vontade passa na hora e depois nem lembro mais do doce. Então se funciona para mim, talvez funcione para você. 

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Eu tenho muita vontade de comer doce depois do almoço. E tenho certeza que a maioria das mulheres também! hehehe.
Minha nutricionista me deu diversas dicas para isso a primeira é escovar os dentes assim que terminar de almoçar e com um pouco a mais de pasta de dente do que de costume.
E a segunda e super dica são os alimentos abaixo:

PORQUE EU NÃO CONSIGO EMAGRECER?


Alguns desses alimentos acima eu não consigo comer sozinhos como "aveia, linhaça, canela...", mas posso acrescentar um iogurte natural e integral pois esse só tem dois ingredientes leite e fermento.

7 HÁBITOS QUE VOCÊ DEVE ADOTAR PARA EMAGRECER DE VEZ

ATENÇÃO: A aveia contém glúten por contaminação no solo (plantada em áreas de cultivo do trigo), portanto, pacientes com doença celíaca devem consumir a aveia sem glúten (que já pode ser encontrada no mercado) ou substituí-la por outro cereal sem glúten.