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Carolina Peclat

Oi Gente, 😊

Eu sempre estou em busco do autoconhecimento e do amor próprio o que tem tudo a ver com AUTOAJUDA, sei que muitas pessoas detestam livros e assuntos assim, mas também tem pessoas assim como eu adoram!

Então hoje vai a dica dos 6 GRANDES CLÁSSICOS DA AUTOAJUDA.


Separei os melhores ( e também o que há de mais bizarro) de algumas das obras de maior sucesso do gênero, para você ver qual se identifica e não perder tempo!!



1. COMO FAZER AMIGOS E INFLUENCIAR PESSOAS (Dale Carnegie, Companhia Editora Nacional)

Já vendeu mais de 50 milhões de cópias. Diz que você terá grande sucesso se parar de se queixar e de criticar as pessoas. Se ainda conseguir sorrir o tempo todo e só falar coisas interessantes, caso encerrado, você vai influenciar todo mundo.

Faz sentido: Tenta sempre entender o ponto de vista dos outros e evitar discussões.

Alto lá: Simpatia é algo complicado de ensinar, não? O risco da aplicação artificial das regras propostas é se tornar uma pessoa bajuladora e manipuladora.



2. VOCÊ PODE CURAR A SUA VIDA (Louise L. Hay, Editora BestSeller)

O livo afirma que você é totalmente responsável por tudo o que lhe acontecer - incluindo doenças e acidentes.

Faz sentido: A forma como encaramos os problemas realmente muda tudo. Se você acha que não merece algo bom ou que não é boa o suficiente provavelmente vai acabar se autoboicotando.

Alto lá: A autora apresenta ideias preconceituosas e um tanto descabidas do ponto de visto científico, como a de que o câncer pode ser causado pelo ressentimento que o doente teria guardado ao longo da vida.

AS SETE LEIS ESPIRITUAIS DO SUCESSO livro


3. AS SETE LEIS ESPIRITUAIS DO SUCESSO (Deepak Chopra, Editora BestSeller)

O médico indiano sugere que, com sete mudanças espirituais, você pode ficar rico. Algumas das suas leis: fazer escolhas conscientes, não culpar os outros por seus problemas, descobrir seu verdadeiro talento.

Faz sentido: Se você se dedica profissionalmente ao que dá prazer (e ao que sabe fazer melhor) tem mais chances de se dar bem. E se você consegue aplicar esse talento em algo que seja útil à humanidade inteira, fantástico!

Alto lá: Nem sempre fazer o que amamos rende dividendos na conta bancária. E vamos combinar que ter dinheiro não significa ter espírito elevado, Sr. Chopra!

QUEM MEXEU NO MEU QUEIJO livro


4. QUEM MEXEU NO MEU QUEIJO? (Spencer Johnson, Editora Record)

Dois ratos e dois humanos vivem em um labirinto e têm de se adequar Às mudanças para encontrar o que precisam para sobreviver: queijo.

Faz sentido: Quem fica parado vendo a vida passar realmente não chega a lugar algum. Saber mudar na hora certa faz toda a diferença na vida.

Alto lá: Os tipos de personalidade do mundo real são bem mais variados que os dos quatro personagens da fábula central do livro.

O SEGREDO livro


5. O SEGREDO (Rhonda Byrne, Ediouto)

Tudo o que você pensa pode se materializar (até mesmo as coisas ruins), revelam especialistas de diversas áreas. Se você se concentrar em coisas boas para sua vida, o Universo vai entender qual é a sua e enviar a encomenda bem rapidinho.

Faz sentido: Quem realmente deseja algo tem mais chances de conseguir o que quer. Ter foco nos nossos planos e projetos ajuda muito a realizar sonhos.

Alto lá: Só pensar positivo não funciona. Comer batata frita e mentalizando alface só faz você se sentir menos culpada. A balança não está nem aí.

OS SETE HÁBITOS DAS PESSOAS ALTAMENTE EFICAZES livro


6. OS SETE HÁBITOS DAS PESSOAS ALTAMENTE EFICAZES (Stephen R. Covey, Editora BestSeller)

Dá dicas para melhorar no trabalho. Entre elas: ser proativo, ter um objetivo, priorizar o mais importante...

Faz sentido: O livro lista boas dicas para aumentar a eficácia das nossas ações mantendo a ética e o companheirismo. Uma das partes mais legais é a que explica a mentalidade do ganha-ganha: é possível obter sucesso sem prejudicar ninguém.

Alto lá: Seguir à risca casa uma das dicas para melhorar as relações pessoais podem fazer você parecer uma pessoa forçada.

LEMBRANDO: Caso vocês queiram comprar um desses livros, antes leia esse post, pois tem um desconto muito bom em livrarias e outras lojas também, clique aqui.

Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?

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Um beijo :*
junho 28, 2019 No comentários
Oi Gente, 😊

Hoje vim compartilhar com você meu "DIÁRIO DO EMAGRECIMENTO", e trago resultados.
Para turbinar ainda mais o meu processo de emagrecimento estou fazendo tratamento estético na "CLÍNICA SUPER BONITA EM NITERÓI".

clínica super bonita niterói

Você conhece nosso novo tratamento Super Magic Shape? Vamos te explicar como funciona!⠀
⠀
É um tratamento dividido em 5 passos para desintoxicar e reduzir medidas. ⠀
⠀
👉1º Passo – Manthus - Este equipamento trabalha com as chamadas terapias combinadas, constituídas por um potente emissor de ultrassom, associado a um gerador de estímulos elétricos e correntes polarizadas com grande penetração. O Manthus serve para eliminar a gordura localizada na barriga, flancos, costas, braços e pernas, reduzir ou eliminar a celulite e tratar a flacidez em qualquer região do corpo. ⠀
⠀
👉2º Passo – Esfoliação corporal - Remoção das células mortas/secas devolvendo à pele a sua aparência natural, suave e lisa.⠀
⠀
👉3º Passo – Detox com Argila - Remove células mortas, reduz a oleosidade, esfolia a pele, clareia manchas, diminui inflamações, melhora a vitalidade da derme, dentre outras características, como a desintoxicante.⠀
⠀
👉4ª Passo - Manta térmica - Além da queima de gordura localizada e redução da celulite através da emissão de calor, infravermelhos também são transmitidos para além da camada da pele facilitando a quebra das células adiposas.⠀
⠀
👉5º Passo - Massagem corporal - Massagem corporal além de causar relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, porque aumenta a circulação sanguínea. Como estimula a drenagem linfática, a massagem corporal auxilia na eliminação das toxinas, remoção de resíduos tóxicos que ficam nas fibras musculares, aumenta o tônus muscular, e ainda hidrata a pele.⠀
⠀
Agende sua avaliação para planejar o seu tratamento!!!⠀
⠀
☎(21) 2611-3456⠀
📲(21) 98440-6882⠀


Endereço: Rua Gavião Peixoto, 182, Center 4 - Sobreloja 220 - Icaraí - Niterói - RJ


emagrecimento antes e depois super bonita niterói

emagrecimento antes e depois super bonita niterói

emagrecimento antes e depois super bonita niterói

emagrecimento antes e depois super bonita niterói
Fotos da esquerda 1ª sessão e da direita 2ª sessão

A PRIMEIRA COLUNA DA ESQUERDA É ANTES DA 1ª SESSÃO, A COLUNA DO MEIO DEPOIS DA 1ª SESSÃO E DA DIREITO DEPOIS DA 2ª SESSÃO.

Essas foram as medidas, falei que eu iria trazer resultados para vocês hoje!

Vou deixar o vídeo que eu gravei lá na Clínica @superbonita.niteroi (SIGAM O PERFIL DA CLÍNICA, POIS SEMPRE TEM NOVIDADE E PROMOÇÕES)






Ver essa foto no Instagram

⠀ Você conhece nosso novo tratamento Super Magic Shape? Vamos te explicar como funciona!⠀ ⠀ É um tratamento dividido em 5 passos para desintoxicar e reduzir medidas. ⠀ ⠀ 👉1º Passo – Manthus - Este equipamento trabalha com as chamadas terapias combinadas, constituídas por um potente emissor de ultrassom, associado a um gerador de estímulos elétricos e correntes polarizadas com grande penetração. O Manthus serve para eliminar a gordura localizada na barriga, flancos, costas, braços e pernas, reduzir ou eliminar a celulite e tratar a flacidez em qualquer região do corpo. ⠀ ⠀ 👉2º Passo – Esfoliação corporal - Remoção das células mortas/secas devolvendo à pele a sua aparência natural, suave e lisa.⠀ ⠀ 👉3º Passo – Detox com Argila - Remove células mortas, reduz a oleosidade, esfolia a pele, clareia manchas, diminui inflamações, melhora a vitalidade da derme, dentre outras características, como a desintoxicante.⠀ ⠀ 👉4ª Passo - Manta térmica - Além da queima de gordura localizada e redução da celulite através da emissão de calor, infravermelhos também são transmitidos para além da camada da pele facilitando a quebra das células adiposas.⠀ ⠀ 👉5º Passo - Massagem corporal - Massagem corporal além de causar relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, porque aumenta a circulação sanguínea. Como estimula a drenagem linfática, a massagem corporal auxilia na eliminação das toxinas, remoção de resíduos tóxicos que ficam nas fibras musculares, aumenta o tônus muscular, e ainda hidrata a pele.⠀ ⠀ Agende sua avaliação para planejar o seu tratamento!!!⠀ ⠀ ☎(21) 2611-3456⠀ 📲(21) 98440-6882⠀ ⠀ Super Bonita | Dermatologia & Estética⠀ ⠀ #pele #tiposdepele #autoestima #colageno #pelefirme #dermatologia #fototipos #manthus #supermagicshape #esfoliacaocorporal #mantatermica #argila #detoxcomargila #vcmaislinda #superbonitaniteroi #niteroirj #riodejaneiro #tratamentosfaciais #xorugas #acidohialuronico #toxinabotulinica #beauty #beleza ⠀
Uma publicação compartilhada por Super Bonita (@superbonita.niteroi) em 31 de Mai, 2019 às 4:

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Um beijo :*
junho 19, 2019 No comentários

Escolher o caminho certo vai além de fechar os olhos, fazer o que manda o coração e depois pensar positivo para que  Universo conspire ao seu favor. Não existe nenhuma fórmula mágica para acertar sempre, mas a verdade é que, se você realmente participar de suas próprias decisões, pode aumentar  a chance se se dar bem. Buscamos, até nas teorias matemáticas, maneiras racionais de analisar seus dilemas. A sua primeira decisão: saber quais dos passos a seguir podem mesmo ajudá-la.



1. ESCOLHA ENTRE RAZÃO E EMOÇÃO

Uma decisão passional pode ser tão legítima quanto uma racional. A diferença é que, no primeiro caso, você descobrirá sua vontade mais sincera, independentemente das consequências.

Bate coração Quer aprender a ouvi-lo? Escreva duas saídas para a situação em dois papeizinhos. Tire um. Não gostou? Rasgue. Essa não é a decisão que você QUER tomar.

Cabeça dinossauro Faça a boa e velha lista de prós e contras, incluindo também as consequências de curto e longo prazo e até as chances de voltar atrás e recomeçar.

2. DESAPEGUE

O que vale mais: largar a faculdade de administração - porque, de repente, você concluiu que não tinha nada a ver - ou levar até o fim, só porque pagou durante dois anos?
Desapegue-se de que perdeu. Continuar na tal faculdade, por exemplo, não vai trazer de volta seu dinheiro ou seu tempo. Pior, você vai perder ainda mais tempo e atrasar a sua chance de descobrir uma nova vocação.

3. APRENDA COM O PASSADO

Muitos livros de autoajuda ensinam a esquecer o passado para apagar o sofrimento, Bobagem. É como desprezar a própria experiência. Vale a pena ter seu passado à mão, se você souber encará-lo com o distanciamento que permita entender quando e por que as coisas deram errado. Com essas preciosas informações, aumenta a probabilidade de uma decisão funcionar com se planeja.
Pergunte a si mesma: "Se mudar para a casa do Jorginho na segunda semana de namoro não funcionou, será que vai funcionar agora, com o Pedrão?"

4. CONSIDERE A VONTADE ALHEIA

Alguns de seus objetivos dependem dos outros.
Importante: você só convence uma pessoa a ajudá-la se for capaz de olhar o mundo com os olhos dela e de entender o que é capaz de movê-la.

5. VÁ SE INFORMAR

Não dá para prever o futuro nem adivinhar o que vai acontecer depois que você pedir demissão.
Mas você pode munir-se de informações que vão deixá-la mais segura.
O mercado de trabalho está fervilhando? Aquela vaga na empresa da sua amiga está aberta? é possível atuar como freelancer?
Algumas respostas estão na sua cara. Outras carecem de algum esforço de pesquisa. Corra atrás.

6. OUÇA SUA INTUIÇÃO

Está provado cientificamente que a intuição pode ser fruto de um rápido e sofisticado raciocínio - baseado em todas as nossas experiências anteriores.
É aquele "algo me diz" capaz de mudar a opinião quando todos os caminhos apontam  ara um lado, mas você ainda não está certa. Mas cuidado para não usar a suposta intuição como desculpa para não bancar uma escolha ousada, por medo.

7. INVISTA NA SUA DECISÃO

Você resolveu largar tudo por um mestrado na Sorbonne. Estava felicíssima, mas, ao chegar lá, enfrenta um frio do cão e descobre que terá de dividir seu quarto com uma finlandesa avessa a banhos. Mesmo quando você faz a melhor escolha, a consequência imediata pode não ser aquela alegria toda. É hora de pensar positivo. Se isso atrai o sucesso, não sabemos - mas com certeza vai fazer você se sentir melhor, o que já é muito.

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Um beijo :*
junho 16, 2019 No comentários
FOQUE NA MEDITAÇÃO


Ao ser bombardeado diariamente com imagens, propagandas e informações, não é difícil se sentir sobrecarregado e encontrar na visão limitada das coisas uma válvula de escape. Contudo, ao abrir os olhos ao mundo ao redor, ouvindo ativamente a se esforçando para ser mais observador da realidade, você vai melhorar a capacidade de seu cérebro para absorver e processar informações importantes, evitando, assim que todas as coisas passem por seus olhos com um borrão.

Se você tem dificuldade de se concentrar em um objeto por vez, procure explorar os vários tipos de meditação. Durante a meditação, você aprende a limpar a mente, mas também pode usa-lá como ferramenta para aprender a neutralizar as distrações e se sentir inteiro no momento vivido.

POR ONDE COMEÇAR

Se você está ansioso para iniciar, veja abaixo algumas ideias que vão conduzi-lo pelo caminho e ajuda-ló a ter mais contato com o mundo em seu entorno:


  • FIQUE ATENTO. Durante cinco minutos, pare e note todos os sons, cheiros e imagens à sua volta.
  • PARE DE CORRER. Na vida, o que importa é a viagem e não o destino ao qual, no fim das contas, todos chegam. Procure estar presente em cada momento, apreciando-o pelo que ele é, e não pelo que se tornará.
  • DIGA NÃO ÀS MULTITAREFAS. Quando fazemos muitas coisas ao mesmo tempo, não conseguimos nos dedicar completamente bem a nenhuma delas.

"Não há arte mais difícil de ser aprendida do que a da observação" - William Osler

Fonte: Livro - VOCÊ MELHOR A CADA DIA - Editora Gente


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Um beijo :*
junho 13, 2019 No comentários
Oi Gente, 😊

Como muitos sabem eu emagreci bastante, vestia 46 e hoje visto entre 42 e 40, com isso perdi a minha identidade visual e também perdi muitas roupas, hehehe. 😄 E queria encontrar dentro de mim uma mulher mais estilosa, e minha amiga e Personal Stylist Mônica Nerys está me ajudando com a CONSULTORIA DE IMAGEM, sem falar que é o trabalho dela!


CONSULTORIA DE IMAGEM TRIÂNGULO INVERTIDO

A Mônica faz o trabalho de:


  • Consultoria de Imagem Online
  • Análise de Coloração Pessoal
  • Personal Shopper
  • Personal Stylist
Já identificamos a minha paleta de cores - ANÁLISE DE COLORAÇÃO (são as cores que realçam minha pele, esconde algumas imperfeições, melhor cor de cabelo que combina comigo, enfim é um trabalho muito interessante). 
Fizemos um vídeo explicando mais sobre esse serviço, aqui!

Mais sobre minha paleta de cores!
paleta de cor outono suave
Essa é minha paleta de cores "OUTUNO SUAVE", lembrando que esse processo é feito individual, cada pessoa tem a sua paleta de cores.

A Mônica já identificou meu Biotipo, e agora estamos no processo dos looks, ela já me passou uma lista de roupas que valorizam e as que eu devo evitar. Estou muito empolgada, já estou mudando algumas roupas do meu guarda-roupa (eu já iria fazer isso mesmo já que perdi 13kg).

Via WhatsApp a Mônica conseguiu me ajudar a montar esse look, eu jamais pensaria na saia cor de telha e a blusa mostarda, além das cores, a modelagem da saia tbm que é evasê e fica perfeito no meu Biotipo, o colar, o kimono, a bota tudo faz parte do estilo de roupa para valorizar o meu corpo.

triângulo invertido biotipo

ALGUMAS ROUPAS QUE POSSO E DEVO EVITAR

Antes de chegar no look que improvisamos, usei uma saia que fica bem no meu corpo que é a saia evasê, mas com o look completo ela não ficou muito boa, devido ao restante da composição das outras peças, eu fui experimentando as roupas e mandado para a Mônica e ela foi me dando as dicas, e chegou a conclusão que o look abaixo ficou "repartindo a minha silhueta".

antes e depois look biotipo triângulo invertido

Ao lado direito dá para ver o look com a saia preta e como ficou "repartido", a Mônica aconselhou uma saia também evasê de cintura alta, o colar também que alonga mais o corpo, uma peça mudou completamente o look todo, né? E nós amamos!! 😍

Eu a Mônica, já fizemos também um tipo de postagem no Instagram muito legal, que é "1 Look, duas medidas", isso quando eu vestia GG ou 46, que a proposta é mostrar como um look fica em tamanhos diferentes.



Ver essa foto no Instagram

1 look =2 medidas. Mais um looks que eu e minha amiga @bycarolinapeclat montamos no #noprovador da @cea_brasil. Eu =M e ela tamanho G. O colete da Carol poderia ser mais alongado, ou a saia na altura do colete, pois acabou “fatiando” a silhueta, já que ela é mais baixa que eu. Mas o colete é lindo e super coringa no guarda roupa. As peças estão em bom preço. Já que as lojas de departamento, estão com preços bem altos... 😢
Uma publicação compartilhada por Personal Stylist (@bymonicanerys) em 31 de Mai, 2019 às

 Esse dias fui ao shopping e comprei algumas peças com ajuda da Mônica, isso tudo online, via Whatsapp, quando eu for montando os look, eu venho e mostro aqui para vocês e vou contando mais um pouco.

E ai, gostaram?

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Um beijo :*
junho 11, 2019 No comentários
OI Gente, 😊

Que tal dá uma turbinada no currículo com "CURSOS ONLINE GRATUITOS COM CERTIFICADOS".

CURSOS ONLINE GRATUITOS


Estamos no meio do, passou rápido viu! E nada melhor que dar aquele gás no currículo caso você esteja pensando em procurar um job novo, ou enriquecer o currículo essa é a chance!

1. Comunicação escrita para o trabalho - 40h


PÚBLICO-ALVO: Trabalhadores interessados em aperfeiçoar as habilidades comunicativas em textos escritos em situações de trabalho.

Certificado: Escola do Trabalhador

➨ Inscreva-se aqui


2. Criando um negócio de sucesso - 40h

Iniciar um empreendimento é sonho de muitos brasileiros. Ser dono do próprio negócio pode representar muita coisa: liberdade financeira, autonomia, independência e a possibilidade de mudar de vida completamente.
Neste curso, você aprenderá que ser dono do seu próprio negócio é, sim, possível e terá à sua disposição os principais meios para se estabelecer como um microempreendedor de sucesso. Ao final do curso você saberá o que é ser empreendedor; quem pode ter um negócio próprio; como se preparar para o sucesso; os 4 p’s que fazem toda a diferença; como fazer uso de parcerias; como cuidar do dinheiro e como se formalizar.
Seja você pintor, vendedor de marmita, manicure, cabeleireiro, pedreiro ou eletricista, você também pode ter um negócio próprio e o melhor de tudo, formalizado!
PÚBLICO-ALVO: Pessoas interessadas em aperfeiçoar o conhecimento sobre empreendedorismo.
➨ Inscreva-se aqui
Certificado: Escola do Trabalhador
CURSOS ONLINE GRATUITOS COM CERTIFICADO
3. Excel Avançado - 40h 
PÚBLICO-ALVO: Pessoas interessadas em ampliar os conhecimentos sobre o Excel. Destacamos que, para a realização deste curso, faz-se necessário o conhecimento dos recursos básicos e intermediários em Excel (Microsoft Excel 2007, 2010, 2013 ou 2016).
➨ Inscreva-se aqui
Certificado: Escola do Trabalhador

4. Edição e tratamento de imagens - 40h
O advento da internet trouxe-nos a realidade de novas profissões e atividades nunca antes imaginadas. Entre elas, está o editor de imagens.
O objetivo deste curso é apresentar conceitos básicos sobre imagem digital e suas características e, também, auxiliar o aprendizado sobre propriedades, características e recursos de manipulação de imagens digitais para publicação na web.
Serão abordados conceitos básicos de formatação de imagens e suas principais funcionalidades. Este conhecimento é importante para compreender as principais funcionalidades e opções de edição e tratamento de imagens de um aplicativo de edição de imagens.
Você pode, ainda, aumentar seu conhecimento por meio de pesquisas, leitura, práticas e discussões.
PÚBLICO-ALVO: Pessoas interessadas em aperfeiçoar o conhecimento elementar sobre edição e tratamento de imagens para web.
➨ Inscreva-se aqui
Certificado: Escola do Trabalhador

5. Português básico para o mundo do trabalho - 40h
PÚBLICO-ALVO: Pessoas interessadas em aperfeiçoar o conhecimento sobre a língua portuguesa.
➨ Inscreva-se aqui
Certificado: Escola do Trabalhador
CURSOS ONLINE GRATUITOS

6. Como Gastar Conscientemente - 8h
Planejar e gastar dentro do orçamento é um dos segredos para a paz e realização de sonhos. O curso Como Gastar Conscientemente orienta você para que consuma de maneira consciente de forma a conquistar seus objetivos de vida.
➨ Inscreva-se aqui
Certificado: FGV

7. Como Organizar o Orçamento Familiar - 12h
Acompanhar as finanças permite fazer planos para o futuro e preparar-se com antecedência para enfrentar cenários de crise. O curso Como Organizar o Orçamento Familiar proporciona a você o conhecimento necessário para o planejamento da sua vida financeira e organização do seu orçamento.
➨ Inscreva-se aqui
Certificado: FGV

8. Planejamento de marketing - 6h
PÚBLICO-ALVO: Microempreendedor individual, Microempresa, Empresa de pequeno porte.
➨ Inscreva-se aqui
Certificado: SEBRAE

9. Fluxo de caixa - MEI - 3h
PÚBLICO-ALVO: Microempreendedor individual
➨ Inscreva-se aqui 
Certificado: SEBRAE

10. Gestão Estratégica de Pessoas e Planos de Carreira - 20h
PÚBLICO-ALVO: O curso foi desenvolvido com foco em servidoras e servidores que tenham vínculo com a Administração Pública federal e atuem na área de gestão de pessoas. Qualquer pessoa pode realizar o curso.
➨ Inscreva-se aqui
Certificado: Ministério da Economia

11. Noções Básicas para Coordenar Cursos On-line - 20h
PÚBLICO-ALVO: O curso foi desenvolvido com foco em pessoas que atuem, ou venham a atuar, na coordenação pedagógica de cursos a distância. Qualquer pessoa pode realizar o curso.
➨ Inscreva-se aqui
Certificado: ENAP

12. Gestão Pessoal - Base da Liderança - 50h
PÚBLICO-ALVO: O curso foi desenvolvido com foco em gestoras e gestores que atuem no setor público e tenham interesse em ferramentas de mentoria para liderança. Qualquer pessoa pode realizar o curso.
➨ Inscreva-se aqui
Certificado: RFB

Leia também:
➽ 6 PASSOS PARA EMPREENDER
➽ DICAS DE LIVROS PARA QUEM QUER EMPREENDER

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junho 02, 2019 No comentários
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Sou Massoterapeuta (Estética e Terapêutica) e Enfermeira, atendo somente em home care na cidade de Niterói, com dia e hora marcado. Sejam bem vindos (as)!

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